Est-ce possible de mincir en faisant uniquement du sport ? ⭐️ Oui, mais si tu stockes depuis des années et/ou que tu prends facilement du gras alors il va falloir en faire des tonnes ( 3 ou 4 h jours ) et ce n’est pas vivable sauf si tu es payé pour ça. ⭐️ La nutrition rend tout plus simple, c'est un levier qui te permet d'avoir de bons résultats avec 45 min de sport par jour ( et pas tous les jours ). ⭐️ Donc oui tu peux en faire plus, mais tu peux aussi faire mieux au niveau de la diète pour que l'effort soit partagé... ⭐️ Tu peux aussi arrêter de manger en restant assis sur le canapé...Mais tu vas vite faire un croché par ton frigo au moindre coup dur... ⭐️ Force un peu dans les deux domaines ( diète et sport ) et tu pourras vraiment faire la différence dans quelques semaines. ⭐️ Après tu as peut-être envie de rester comme la moyenne des gens... Mais je crois que non. 👉Retrouvez mes programmes et diètes ici : https://ift.tt/LGVtjo
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